【スワロースポーツ社長ブログ】

またまた、腰と言うか尻から足が痛くなり整形外科に行ってきました。 診察の結果、ハッキリと 「梨状筋症候群ではなくヘルニア!!」 と言われました。 そしてストレッチを薦められました。 昨日の夜から朝まで寝ていても痛くて仕方なかったのですが今朝は丹念にストレッチをしたら劇的に楽になりました。 ・マサイ体操・マッケンジー体操・ストレッチ を続けていきたいと思っています。 ———– 「心豊かに」「穏やかに」 人間研究は面白くて大切!! ... Read More | Share it now!