日別: 2014年10月11日

ボディーメイキング結果報告

左が4月、右が半年後の10月。   最近ではジムへ向かう目的が運動不足からボディーメイキングに変わってきました(^^; 体脂肪率も16%代になってきました。 ひいき目ですがw 腹筋もほんのり割れているように見えますw 一番うれしいのが、スリムなシャツが無理なく着られるようになったことでお腹が突っ張ることなく胸と脇の下が張った状態です。 あと、もう少しだけウエストヒップ比を下げるつもりです。 ———– 「心豊かに」「穏やかに」 人間研究は面白くて大切!! ... Read More | Share it now!