昨日は爆睡しました。
・ストレスフリー
・スポーツによる心地より疲れ
・ドライにしてほどよい室温
・安心して眠れる自分の布団
などにより深く良質な睡眠が取れました(^^v
健康には良質の睡眠が一番。
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