健康なカラダにすべくトレーニングをしてきましたが
周囲から十分な評価が得られるようになりました。
これ以上は逆にみすぼらしくなりかねないので
現状維持に移行します。
何かショックを受けることでもない限り(^^;
自制心としてリバウンドはないでしょう。
食事のメニューや食べ方、食べる量も習慣づいてきました。
ジムに通うメリットとして
変わって行く自分のカラダへの満足感と
目標を達成する快感があると言われていましたが
全くその通りになりました(^^;
と言うことで、まずはご報告です(^^v
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「心豊かに」「穏やかに」
人間研究は面白くて大切!!
