恐々とですがストレッチを始めた

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もう腰の痛みを再発させてから１ヶ月になりますが
なかなかダルさと鈍痛（座骨神経痛）が取れません。

しかし、ここにきて少し体をひねったり曲げたりできるようになっているので
昨日より、恐々とですがストレッチを始めました。

ストレッチのせいか、痛み止めのせいか
なんとなく悪くありません。

無理のない程度に、毎日、朝晩とストレッチを続けて見たいと思っています。

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「心豊かに」「穏やかに」

人間研究は面白くて大切!!