ボディーメイキング結果報告

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左が４月、右が半年後の１０月。

最近ではジムへ向かう目的が
運動不足からボディーメイキングに変わってきました(^^;

体脂肪率も１６％代になってきました。

ひいき目ですがw　腹筋もほんのり割れているように見えますｗ

一番うれしいのが、スリムなシャツが無理なく着られるようになったことで
お腹が突っ張ることなく胸と脇の下が張った状態です。

あと、もう少しだけウエストヒップ比を下げるつもりです。

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「心豊かに」「穏やかに」

人間研究は面白くて大切!!