トレーニングで基礎代謝が上がっているせいか
食べてもあまり太らなくなりました。
先週は忘年会やパーティもあり、ご褒美と言う名の甘えでw
沢山の御馳走を頂きましたが意外に体重は増えていません。
油断は禁物なので心がけだけは（実際には緩める？）
していくつもりです。
苦しくなるほど炭水化物を食べることはなくなりましたし
今後も無いはずです(^^?
逆に最近は上半身の筋肉を付けたいと思っています。
また心なしが周囲でも健康ブームと言うか
カラダを鍛える人が増えているように思っています。
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「心豊かに」「穏やかに」
人間研究は面白くて大切!!
