本当にダイエットします(^^;
おなかの出具合が酷くなり
どのシャツも前ボタンが引っ張り気味になってしまいました。
するむなシャツだとボタンの部分が８の字を描き
シャツによってはボタンの隙間から肌やシャツ見えてしまいます。
本来は今年の目標としてダイエットが入っているのですが
既に４ヶ月も手つかずでしたので
まずは体重の記録を始めました。
それから
・食べた物を記録します
・確実の炭水化物の取り過ぎなので腹八分目にします
・会社の５階まではエレベーターを使いません
など取りあえず直ぐに始めます。
そうは言っても仕事でのお付き合いなどには行きますし
飲み食いはするので、その時には止めないでくださいｗ
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