・自分はどうなりたいのかを常に確認？
まずは、自分がどうなりたいのかを知るのが大きな課題です。
これを問うのにいいのは「７つの習慣」を読むことを
他人に薦めています。
http://mediamarker.net/u/masy/?asin=4863940246
そして、その目的を忘れないよう定期的に確認しています。
・それに少しでも近づくための習慣にすべきことはなんなのか？
時代が変われば習慣を変える必要がある場合もあります。
自分の幸せのために少しでも寄り道をせずに済むように
定期的に確認しています。
・その習慣は強い動機づけに結びついているか？
習慣を定着させるためには、それを続ける必要があります。
そのためには強い動機づけが必要ですが
生物にとって最も強い動機づけは
「快を求める」か「痛みからの逃避」なのです。
あえて、その動機と習慣を結び付けています。
「あなたの夢を現実化させる成功の9ステップ」
http://mediamarker.net/u/masy/?asin=4344418476
・（今年の目標）今年から新たな習慣化を１２個掲げようと思っています。
習慣には、１）やることと ２）やめること の２つがあります。
習慣化するのに１ヶ月、完全に定着させるのに１ヶ月として
２カ月で「やる習慣１つ」と「やめる習慣１つ」を目標に
年間１２個の習慣化を目指してみるつもりです。
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「心豊かに」「穏やかに」
人間研究は面白くて大切!!
