腰痛日記（ほぼ全快へ）

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腰痛の様子が非常によくなってきました。

痛みを感じることはほぼありませんし
筋トレやランニングをしても怠ささえも感じなくなりました。

本当には何がよかったのかはわかりませんが

・腹筋と背筋の筋トレをやっている
・ランニングで走るフォームを変えてみた

くらいしか心当たりがないのです。

自然に良くはなっていると思いますが
それ以上に上の二つに効果があったとしか思えないのです。

さらによくなればテニスの復活も可能かもしれません(^^v

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「心豊かに」「穏やかに」

人間研究は面白くて大切!!